BalFit - Balance & Fitness
 
 
 
 

Gesund leben und sich wohlfühlen!

Die meisten Menschen denken bei dem Wort "wellness" an Wohlfühlangebote, die für Entspannung stehen und die sie relaxend genießen können. Wellness ist aus den Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness bzw. happiness" (Glück/Zufriedenheit) zusammengesetzt und bedeutet "gute Gesundheit" und drückt das Wohlbefinden und eine gute körperliche Verfassung aus.  Auch eine bewusste und gesunde Ernährung spielt eine große Rolle. Ein guter und ausgeglichener Umgang mit Lebens- und Genussmitteln, sowie regelmäßiger Sport und ein individuell angepasstes Trainingsprogramm sind sehr wichtig für Körper - Geist & Seele. Eigenverantwortung, Nachhaltigkeit und ein bewusster Umgang mit sich selbst = "Gesund leben und sich wohlfühlen!

Massagen mit hochwertigen Ölen

Anwendungen mit hochwertigen Ölen schenken Ihnen Ruhe und Entspannung. Spüren Sie die heilende Wirkung unserer Massagen.
Die Behandlungen lösen Verspannungen und regen den Energiefluss an.

DORN - Breuss Therapie

Durch die Dorn-Behandlung können funktionelle Beinlängendifferenzen korrigiert und Wirbel, die sich nicht in ihrer normalen Position befinden, durch leichten Druck des Therapeuten unter gleichzeitiger Bewegungen des Patienten in die richtige Position zurückgeschoben werden.
Die DORN-Methode ist eine sanfte Wirbel- und Gelenksbehandlung. Sie kann zur Heilung von Erkrankungen, die direkt oder indirekt mit der Wirbelsäule zusammenhängen, angewandt werden. Die DORN-Methode ist frei von ungewollten Nebenwirkungen, ungefährlich und dennoch sehr wirksam. Es werden keine Medikamente benötigt.
Die Breuss-Massage ist eine sehr sanfte und energetische Massage, die körperliche wie seelische Verspannungen lösen kann. Durch das leichte Dehnen des Rückens kann der ganze Körper mobilisiert werden. Diese Massage leitet die Regeneration von unterversorgten Bandscheiben ein, sie ist der Schlüssel zur Lösung vieler Probleme im Bewegungsapparat, besonders im Kreuzbereich, ob vor der DORN Behandlung, danach oder auch ohne DORN Behandlung.

Faszien + Triggerpoint Therapie

Jetzt haben Forscher die eigentlichen Übeltäter für Schmerzen im Bewegungsapparat enttarnt: Faszien. Sie umhüllen als kollagenhaltiges Bindegewebe jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den Körper als Ganzes. „Bei Rückenschmerzen spielen nur in circa 20 Prozent die Bandscheiben eine Rolle“, sagt der international bekannte Faszienforscher Dr. Robert Schleip. Mit einem Anteil von 80 Prozent ist die Schmerzursache meistens unklar.

Faszien-Training löst verklebtes Gewebe

„Heute wissen wir, dass mikroskopisch kleine Risse in den Faszien Schmerzen auslösen können.“ Nicht nur im Bewegungsapparat, auch Spannungskopfschmerzen sind möglich. Dabei sorgen Faszien im Normalfall für Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Ermöglicht wird das durch die vielverzweigte Faszienstruktur aus Wasser, Kollagen, Zucker-Eiweißverbindungen und verschiedenen Klebstoffen. Diese Zutaten erzeugen Elastizität und sorgen für gleitfähige Bewegung der Muskeln – im Alltag ebenso wie beim Sport.

be fit Concept

Trainieren nach natürlichen Bewegungsmustern - befitConcept schult die motorischen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Koordination.

Unser be fit Concept:

  • kann Schmerzen am Bewegungsapparat lindern
  • hat eine nachhaltige entspannende Wirken auf Faszien
  • wirkt sehr effizient bei Arthrose und Gelenkschmerzen
  • bringt die Muskulatur wieder in Balance
  • ist basierend auf der manuellen Therapie
  • zur Steigerung der Mobilisation
  • zur Behebung der Fehlhaltung

Lifestyle statt Crashdiät - Gesund abnehmen!

Der Präventionskurs mit Erfolgsgarantie mit Frau Dr.oec.troph. Gabriele Knipp.

Das Thema "Abnehmen" ist, wie kaum ein anderes mit Mythen, Aberglauben und Halbwahrheiten durchsetzt. Begriffe wie Fatburner, Fettverbrennungszone oder Glyxindex suggerieren uns, daß erfolgreiches Abnehmen eine Geheimwissenschaft sei, bei denen wir komplizierten Vorschriften und Regeln zu folgen haben.

Der Weg zum Idealgewicht ist einfacher, als uns Hersteller von Diätprodukten ect. weismachen wollen.

Stellen Sie Ihre Ernährung langfristig um und genießen mehr Lebensqualität.

Frau Dr. oec.troph. Gabriele Knipp orientiert sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und unterstützt auf dem Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht!

Einfach mal Abschalten & Entspannen!

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit. Eine kleine Auszeit – und sei es nur wenige Minuten täglich – kann aktuelle Spannungszustände lösen und sogar chronische Verspannungen lindern. Die kurze Entspannung zwischendurch beseitigt zwar nicht die Ursache von Ärger, Termindruck und Kummer. Sie hilft aber, Abstand zu bekommen. Über den Umweg einer entspannten Haltung beruhigen sich die Symptome bisweilen sogar wie von selbst.